Sinds vorige week mogen we weer trainen en ook de herstart van de competitie komt er snel aan. reden voor onze Jos om de oproep van zijn vakgenoten te delen om ons te waarschuwen voor overbelasting.
𝗡𝗚𝗦-𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁(𝘇𝗼𝗿𝗴)𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗿𝗼𝗲𝗽𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿𝘀 𝗼𝗽 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀.
Ruim een kwart Nederlanders sport minder of niet door avondlockdown, blijkt uit onderzoek van NOC*NSF. Sporten is essentieel om fysiek en mentaal gezond te leven en we steunen alle partijen die dit weer mogelijk willen maken.
𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗹𝗲𝘁 𝗼𝗽!
Zeker als je een tijdje niets meer gedaan hebt zijn je spieren niets meer gewend en liggen blessures op de loer Het advies is dan ook: 𝗯𝗼𝘂𝘄 𝗿𝘂𝘀𝘁𝗶𝗴 𝗼𝗽, 𝗹𝗼𝗼𝗽 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 𝘁𝗲 𝗵𝗮𝗿𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗲𝗹, 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗰𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲́: 𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺! 𝗚𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘄𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 Mocht je last hebben, neem dan contact op met je (sport)masseur.
